3ヶ月前から賑やかヨガに通っています。ウ

3ヶ月前から賑やかヨガに通っています。ウィーク1回時給向かうようにしていますが、仕事帰りに寄ってはじめ汗、いえ、かなりの容量の汗をかいている。
最初は張り切ってウィーク2回通っていましたが、少々困難すぎました。むしろ何でもダメはしてはいけませんね。積み重ねるためにはダメは駄目だと覚えました。
あんな賑やかヨガですが、正に楽しくてハマっている。暑い内部でヨガをするので、始終健康がポカポカで普段着汗をかきにくい私でも、流れるように汗が出てきます。
そんな中、健康をじりじり取り回したり伸ばしたり。インナーマッスルに地味に効いている。毎度瞑想をする時間もあるので、時給の講義が終わった後は脳裏も健康も必ずさっぱりします。
忙しい時やストレスが溜まっているままこそ必要な賑やかヨガだ。ハイハイヨガに集中する時間はやはりリラックスになっていいです。
賑やかヨガは今後も私の暮らしの一部になりそうです。丸ごと魅了されているこの頃だ!。
バストを小さく

コメントは停止中です。